人心果涩的能吃吗

　　人心果吃了具有很高的明目，去上火，活血益气的作用，一般具有脾虚，肝热的病人吃这些水果是最好的，可以很有效的缓解自己体内的毒素，吃了之后会立马有很好的效果感觉，神清气爽，对自己的肠胃功能也可以起到很好的调节可以促进消化促进排便。但是，人心果涩的能吃吗？

人心果涩的能吃吗

　　人心果是一种具有营养价值非常高的水果，一般是在很多的水果市场都有的卖而且价格也不是很贵，人心果吃了具有很高的明目，去上火，活血益气的作用，一般具有脾虚，肝热的病人吃这些水果是最好的，可以很有效的缓解自己体内的毒素，吃了之后会立马有很好的效果感觉，神清气爽，对自己的肠胃功能也可以起到很好的调节可以促进消化促进排便，记住不可以吃得过多。

　　人心果煲汤：

　　人心果是水果也是蔬菜，是水果它也是最有营养的水果之一，作为蔬菜也不亚于西红柿。无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。

　　人心果不是第一种被人们拿来煲汤的水果，很多的水果都被用来煲汤。在用人心果煲汤之前，应先把人心果切片。

　　1、选购饱满，果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，重50至100克的刚采收下的人心果。

　　2、将选购好的人心果，放5-7天，使其软化。

　　3、使用清水冲洗人心果的表皮，清楚残留物质和细菌。

　　4、将人心果剥皮，把里面的囊也要去掉。

人心果的功效与作用

　　人心果，主分布在我国的台湾、海南、福建、广东、广西等省份，是一种较为少见的热带水果。那么，人心果的功效与作用有哪些呢?

　　具体来说，人心果的功效与作用有如下这些：

　　1、促进消化。人心果中含有多种维生素和食物纤维，这些维生素和食物纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

　　2、入药。人心果除了果肉可食用之外，其叶子、树皮也有很好的功效，它们都能入药。人心果叶子、树皮入药后，可用于治疗“三高”症状以及心脏方面的多种疾病，对于心肌缺血的治疗，效果尤为显著。

　　3、补钙。人心果富含钙元素，每100克的新鲜人心果中，钙元素的含量可达910毫克。因此，缺钙的患者，不妨多吃一点人心果，以补充钙元素。

　　4、改善低糖。人心果所含有的葡萄糖特别高，而葡萄糖能直接被人体吸收，因此，对于低血糖患者、孕妇等人群，经常食用人心果，能减少低血糖症状的出现，起到及时补充能量的作用。

　　5、清肺润肺。人心果对人体的肺部具有很好的滋润功效，对于因肺燥而出现的部分疾病，有一定的调理和保健作用，可用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

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