宫寒是一种中医的说法,故名斯意就是女性子宫寒冷,宫寒会引起女性生殖器官的损害,所以如果出现宫寒,各种妇科疾病也随之而来。要改善宫寒的最好办法就是选择暧宫食物。宫寒女性的暖宫食谱如何安排? 宫寒女性的暖宫食谱1、当归远志酒 全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。 2、鲜虾炖豆腐 鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。 3、五香羊肉 羊肉去肥油,蒸熟或煮熟 ,切片,加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。 4、麻雀粥 麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。 5、虫草炖鸡肉 冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。 6、虾肉炒韭菜 虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。 7、苁蓉羊肾汤 羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。 宫寒症状有哪些1、发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量 不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。 2、月经异常 经前小腹有坠胀感,并出现 白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。 3、下腹寒冷 有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄、自觉下腹部不暖、四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味、喜食辛燥、月经略有错后、有白带、小便频或失禁、舌质淡、苔白腻而滑、脉沉弱。 精彩推荐:
|
账户未绑定手机号
绑定 ×