没有早孕反应是体质好吗

　　早孕反应是女性怀孕后的症状表现，比如孕吐等症状，不过大家对于这种情况不要过于着急，因为这些早孕反应并不会影响到孕妇的健康，所以一些孕妇没有早孕反应就特别着急。没有早孕反应是体质好吗？

没有早孕反应是体质好吗

　　早孕反应是因人而异的，属于正常现象。早孕反应通常表现为孕吐，这是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

　　医生指出，妊娠剧吐的病因迄今未明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。无论如何，精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或厌烦，均可致呕吐加剧。有严重痛经史者，妊娠剧吐增多。

　　孕吐应该注意什么：

　　第一，保持心情轻松愉快。

　　第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

　　第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

　　温馨提示：怀孕期间注意补充营养，保证充足的睡眠，严密观察。有的患者到2个月以后才开始出现早孕反应的，这都是正常的。

缓解早孕反应的饮食方案

　　1、投胃口所好。怀孕初期孕妇因为孕吐等早孕反应，食欲不振，这时丈夫和家人应该要投胃口所好，但要注意避免禁忌食品和富含添加剂的食物。通常女性早孕都爱吃一些酸性的食物，如橘子、梅子干等。

　　2、少食多餐。早孕女性的进食方法适宜少食多餐，大概可以每3~4个小时进食一次，可以减轻孕吐的反应，而且早孕反应在清晨空腹时比较严重。如果孕吐比较严重，要多吃蔬菜和水果，可以防止胃酸中毒。可以多吃干性食物，如烧饼、面包片、饼干等。

　　3、饮食原则遵循清淡、少油腻和已消化为主。比如是松软的面包、饼干、藕粉、稀粥、牛奶、蜂蜜、水果等。醋蛋汤和糖醋胡萝卜是很多孕妈妈喜爱的食物，不仅开胃，而且可以缓解女性早孕反应，营养全面，可以每餐必备哦。

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