产后能喝白茶吗

　　大家都知道，女性生完宝宝后身体抵抗力会变差，所以在产后一定要注意各方面的事项，包括饮食营养和生活习惯等，这是很重要的，那么，产后能喝白茶吗？接下来，咱们来了解一下吧。

产后能喝白茶吗

　　白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。

　　所以对于产妇朋友来说，我们要区分一下，如果不在哺乳期之类，是可以饮用白茶的，而且对于产后的恢复能够起到一定的帮助。如果还在哺乳期之类，只能适量的热饮，这个量一定要少之又少，因为它会对宝宝产生一定的影响。

　　白茶的功效与作用

　　白茶是茶叶里的瑰宝，药效性能很好的茶之奇葩。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。民间采用它制作成清醇的“白茶饼”，因其独特风味和保健作用流传到南洋一带，至今在东南亚各国享有盛誉。

　　大量的临床试验证明，白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

适合产妇的茶水

　　1、水

　　我们都知道一句话叫做“水是生命之源”，它在人体中占有的比重达到了75%以上。在孕妇分娩的时候会消耗自身身体中的很多的水分，因此在产后坐月子的时候，产妇要补充大量的水分，如此一来身体更能快速的恢复。不过需要注意的是，水也属于一种寒性食物，而且在坐月子的时候身体还是非常虚弱的，因此喝水一定要喝开水，同时不要喝太多，适量就好了，以免水分摄入过多导致孕期间累积的水分无法排净，容易导致新妈妈小腹凸出，因此产妇喝水一定要有规律。

　　2、牛奶

　　坐月子期间建议新妈妈可以适当的喝牛奶，因为牛奶中含钙量较高，而且牛奶中营养物质又很多，所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶。但是，喝牛奶的时候，不宜喝冰牛奶，最好喝热牛奶，这样身体才能快速吸收。

　　3、豆浆

　　我们都知道豆浆中含有多种营养成分，这对产妇来说非常有好处，因为这样非常有利于身体的恢复，而且豆浆中含有一种叫做“黄豆苷原”的物质，它能够调节内分泌，所以对恢复非常有利，同时还可以起到美容养颜的作用，因此建议产妇在坐月子的时候，每天都可以喝一些豆浆。

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