怀孕七周正常有什么反应

　　怀孕早期有些女性会有明显的早孕症状，但也有女性身体变化不明显。那么，怀孕七周正常有什么反应？早孕反应因人而异，有的人会出现嗜睡、尿频等现象，有的人厌油、容易恶心、头晕等。如果一些孕妇早孕反应比较强烈，最好找到合适方法去缓解。

怀孕七周正常有什么反应

　　随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。这一周，准妈会感到很疲劳，这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当准妈身体渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。你的心率突然增快，新陈代谢率增高了25%。由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。

　　对于那些孕吐不严重，胃口很好的孕妈妈，随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物，在这种情况下，你可能注意到正在失去腰部曲线。每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。

怀孕7周营养食谱推荐

　　鲜奶玉米笋

　　营养分析：此菜清淡爽口，汁芡洁白，玉米笋浅黄，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸，有营养、强身、健脑、通便之功效，有利胚胎的神经系统发育，防止孕妇便秘。

　　制作方法：

　　1、把每个玉米笋剞成透龙花刀，放入开水锅内略烫捞出，控干水分。

　　2、锅置火上，烧热加熟猪油，油热后放入面粉炒开，添少许汤，加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋，用小火扒制入味后，汤快尽时，用水淀粉勾芡，芡熟淋入奶油，出锅装盘即成。

　　3、炒面粉要用文火翻炒，面粉炒开即可，不能炒之变色。

　　甜脆银耳盅

　　营养分析：此菜清凉爽口，甜香。此菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴除火作用，有利孕妇胎盘和胎儿发育，为胎儿生长打下良好基础。

　　制作方法：

　　1、用温水泡发银耳，去根及其杂质，洗净;红樱桃切成片。

　　2、锅内放清水、洋粉，用小火熬化后，投入银耳、白糖，烧沸后熬片刻，以煮熟为宜。

　　3、将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入樱桃片，然后倒人熬好的银耳场，待冷透后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。

　　奶油玉米笋

　　食谱原料：玉米笋400克，鲜牛奶80克，熟猪油60克，白糖7克，盐3克，味精3克，面粉、水淀粉、奶油各适量。

　　制作方法：

　　1、把每个玉米笋剞成透龙花刀，放入开水锅内略烫捞出，控干水分。

　　2、锅置火上，烧热加熟猪油，油热后放入面粉炒开，添少许汤，加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋，用小火扒制入味后，汤快尽时，用水淀粉勾芡，芡熟淋入奶油，出锅装盘即成。

　　3、炒面粉要用文火翻炒，面粉炒开即可，不能炒之变色。

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