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月经不调长痘怎么办

2016-03-30 11:12:22出处:PCbaby作者:佚名

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  爱美的女性朋友总是喜欢自己的脸蛋白白嫩嫩、光光滑滑的。然而,恼人的痘痘总是层出不穷。专家指出,女性经常长痘的原因是多种多样的。今天,作者带大家来了解一下,月经不调长痘怎么办

月经不调长痘怎么办

  现在的女性朋友压力很大,很容易引起内分泌紊乱或是月经不调,月经不调会引发便秘、心情抑郁、长痘痘等症状,特别是长痘痘直接影响女性的容貌,脸上长痘痘的不同部位表示身体出现了不同问题,如果下巴长痘痘则说明月经情况不太好,比如经期不规律,来得早或来得晚等,往往这种情况与内分泌紊乱有关,所以想要解决这类痘痘问题,就得先调节内分泌,使经期恢复正常。

  对于月经不调引起的脸上长痘痘,我们应该注意以下几点:

  第一,注意体内排毒。1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用。2)同时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品。3)保持每晚11点前入睡,因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。

  第二,皮肤清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水哦,因为你的皮肤应该是油性的。

  第三,如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜,因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。

月经不调的食疗方

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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