收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产前吃巧克力有助顺产吗

2016-03-09 10:14:44出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  生孩子是一个即痛苦又难熬的时刻,特别是顺产,有的初产妇要经历很长时间的阵痛,有的产妇十几个小时就分娩出,有的产妇几个小时就分娩出,有的产妇生孩子前会准备很多食物,比如巧克力,产前吃巧克力有助顺产吗

产前吃巧克力有助顺产吗

  巧克力是高热量的食物,因为生产确实是一件很耗费体力的事情,吃巧克力可以补充点体力的。

  分娩,对每个产妇来说,都需要耗费极大的体力。据产科专家研究,产妇的正常产程约需12~16小时,消耗大量体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此,产妇在临产前要多补些热量,以保证有足够的力量促使子宫口尽快扩张,顺利分娩。

  那么理想的食品是什么呢?当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。一是它营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体很快消化吸收,产生大量的热能,供人体消耗。据测定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。

  它被消化吸收和利用的速度是鸡的5倍,脂肪的3倍;;是体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力,就能在分娩过程中,产生出很多热量。因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。

顺产的注意事项有哪些

  1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动,运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间,同时还可以减少产道出血和撕裂的几率,有助于顺产。

  2、产前应调整好心态。进入待产房时,可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒,应该积极调整好心态,放松心情,能顺产的情况下尽量选择顺产。

  3、顺产前后饮食合理,也要控制体重。顺产前,产妇应注意营养,同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物,但是要选择易消化、非油炸的食物,最好先从流食(比如稀饭、面条、粥)开始进食。

  4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开,一旦吹冷风就会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难以恢复的疾病。

  5、顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动,顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力,但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样,连吃饭喝水都让家人帮忙,这样做其实不好,产后及早下床对产后恢复非常有利,而且还可以保持体形。

精彩推荐:

产程 预产期 顺产
剖腹产 分娩征兆 第二产程怎么用力
如何加快顺产产程 预产期提前几天可以剖腹产 自然分娩怎样减轻疼痛

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×