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春季嗓子干痒咳嗽怎么办

2016-02-28 14:34:46出处:PCbaby作者:佚名

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  春季很多人都会感冒生病,对于免疫系统还不完善的宝宝来说,在春季非常容易感染流行性感冒。感冒后,宝宝可能会出现流鼻涕、喉咙干痒咳嗽等情况,那么,宝宝春季嗓子干痒咳嗽怎么办?嗓子干痒咳嗽吃什么好?下面一起来了解一下。

  春季嗓子干痒咳嗽怎么办?

  1、冲泡金银花菊花水。

  金银花有很好的清热解毒、消炎等作用,对上呼吸道感染有很好的防治效果,所以当我们嗓子干痒时,不妨多冲一些金银花菊花水,既能消炎止咳,还能去火明木呢,注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。

  2、多吃梨。

  梨有很好的润肺止咳作用,所以秋冬季节要多吃一些,毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服,多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨,对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃,可以蒸一蒸比较好。

  3、少吃辛辣、油腻食物。

  在饮食中,要少吃辛辣、油腻食物,以减少对嗓子的刺激,否则会加重嗓子干痒等症状的。

  4、多休息,提高睡眠质量。

  当嗓子出现干痒咳嗽等情况时,要多注意休息,特别是提高睡眠质量,对缓解症状比较有帮助,睡眠好了,免疫力才能提高。

  5、注意保暖,谨防感冒。

  秋冬季节气温变化很大,特别是秋天,所以要适时的添加衣服,外出不要着凉,晚上不能蹬被子,谨防感冒,否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。

  6、适当的运动,增强体质。

  生命在于运动,我们应该每天坚持运动一小时左右,增强体质,这样身体的不适感很快会消失的。

  嗓子干痒咳嗽吃什么好?

  1、萝卜蜂蜜饮

  【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

  【制法服法】首先把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面,然后加入适量的清水煮沸大概30分钟,然后去掉残渣,加入蜂蜜,再煮沸就可以了。温热服下。每日1~2次。

  【养生功效】萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。

  生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。

  2、蜂蜜鸡蛋汤

  【选料】蜂蜜35克,鸡蛋1个。

  【制作方法】在蜂蜜里面加入适量的清水然后将其煮开,之后打入鸡蛋,煮至沸腾就可以了。早晚空腹服用。

  【养生功效】润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。

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