孕妇便秘开塞露怎么使用

　　很多女性朋友们在怀孕之后，便秘就从没停止过，每天都有排便感但是又排不出来，肚子胀气，身体非常不适。那么，面对这种情况孕妇便秘可以用开塞露吗？ 孕妇便秘开塞露怎么使用？

孕妇便秘开塞露怎么使用

　　开塞露属于外用药，主要原理是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。药物本身作用范围很小，且不会被人体吸收，所以对孕妇不会造成危害，孕妇便秘适当使用开塞露是没有问题的。孕妇便秘时选用开塞露，必须由医生指导进行，特别是怀孕后期，以防止流产。

　　虽然开塞露可以有效解决孕妇便秘问题，但是也不是可随便使用的。孕妇便秘开塞露使用时尤其要注意次数不能过多，以免产生依赖性。长期高频率的使用开塞露会造成人体的依赖性，长此以往会影响大肠和肛门的收缩能力和自我调节能力逐渐减退，一旦停止使用开塞露就会造成便秘情况更加严重。所以孕妇使用开塞露一定要注意不能过于频繁。

　　为缓解便秘症状，孕妇除使用开塞露，还可用其他的手段来促进肠道蠕动，促进排便。通常比较有效的方法有：养成定时排便的习惯，最好每天早晨都定时上卫生间;适当多吃一些粗粮，如地瓜等富含纤维的食物，可以有效促进胃肠蠕动;早上起床可以喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解便秘症状。

孕妇便秘怎么调理

　　孕妇便秘不要乱用药物，应在生活中积极调理。多吃蔬果杂粮;养成定时排便的好习惯，每天早上起床后如厕;坚持运动，每天散步至少半小时。

　　1、注意饮食调理

　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘。

　　2、早晨定时排便

　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

　　3、注意饮水技巧

　　每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

　　4、适当活动

　　尽量适当活动，如适当做些家务活，散步等，有助于促进胃肠运动。避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。

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