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产后绷带带多久

2016-01-31 22:22:14出处:PCbaby作者:佚名

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  产后绷带带多久,对于这个问题,相关人士表示,至少需要捆绑一个月左右的时间,女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法,特别是使用功能性宫廷汉方收腹带。

产后绷带带多久

  至少需要捆绑一个月左右的时间,如果觉得刀口发痒,可以拆线以后打开绷带用热毛巾擦拭干净,再用碘伏涂抹。然后还需要继续捆绑。

  女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法,特别是使用功能性宫廷汉方收腹带,内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩瘦腹效果增倍,且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

  产后减肚子,或者说减肥其实也是有很多误区的,我们来知道到底有哪些误区的话,就可以帮助妈妈们更好地减掉肚子以及多余的脂肪,恢复美妙的身材,主要有以下几个:

  一是“多餐”就能减肥。少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”,嘴不停地吃,一天下来,比原来里一天三餐的食量还大,结果不言自明。

  二是吃素绝对可以瘦。素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所吃的热量低过身体的消耗,体内的脂肪便可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

产后瘦肚子偏方

  1:收腹走路法

  从生活开始做起,无论是走路还是站立,做家务还是带宝宝逛街,都要时刻保持缩紧小腹,长期坚持腹式呼吸,在缩腹时搭配腹式呼吸法,长期坚持一定能让妈妈们恢复平坦小腹。

  小贴士:在进行腹式呼吸时注意肚皮的运动,要有明显伸缩效果才算真正的腹式呼吸。

  2:粗盐减肥法

  在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部,按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡,或在洗澡后进行粗盐按摩也可,但要注意力道尽量轻柔,以免皮肤出现松弛皱纹。粗盐可以去角质,也可以排除身体多余水分和废物。

  小贴士:如果是敏感肌肤,就选用较为细腻的粗盐。

  3:腹式按摩法

  以肚脐为中心,每天在腹部上画一个问号,沿着问号从右向左各按摩30-50次,促进血液循环,直到感觉到肚皮发热,这样能让肠道加速蠕动,对排毒减脂非常有效。

  小贴士:在按摩时搭配相应的燃脂按摩膏效果会更好。

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