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什么叫膜样痛经

2016-01-12 16:57:07出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知,痛经是很多女性朋友在月经期间出现的一种现象,这对于很多女性来说并不陌生,当然,如果从生活习惯、饮食营养等多方面多加注意的话还是有效的,那么,什么叫膜样痛经

什么叫膜样痛经

  膜样月经有可能引起痛经,但痛经并不是都是膜样月经引起的。除了要了解清楚自己出现痛经的原因,在日常生活中还应该在饮食上注意以下几点:

  1. 月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

  2. 经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

  3. 痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

  总的来说,以上是对痛经的说明,希望广大女性引起注意,日常中注意以上的饮食注意事项,这样能更好的减少经期出现痛经的可能。

  因此,如果发现自己出现膜样月经,应该及时到医院进行治疗。下面,笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品,供大家参考:

  妇科十味片:用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。

  益母草颗粒:为棕黄色至棕褐色的颗粒;味微苦。祛瘀生新。用于月经量少,后错,经来腹痛。

  坤宝丸:滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。

缓解痛经的食谱

  1、多吃温补食物。月经期间,女性应该补充一些有利于行经的食品,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  2、营养保健调理。可适当服用维生素补充剂。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素,可以很好的缓解经期女性情绪低落,紧张,烦躁等经期综合症,并能够帮助身体排毒。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩,缓解前列腺素升高而导致的痛经。

  上述缓解痛经的方法并不一定适合所有人,建议女性根据自己的实际情况进行调理,另外要经常保持愉快的心情,坚持合理运动,这样有助于减少痛经的发生。

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