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吃叶酸片会流产吗

2016-01-11 09:55:37出处:PCbaby作者:佚名

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  目前人们对叶酸作用的了解也在不断的增加,而且在女性朋友怀孕的初期阶段,也会增加叶酸是摄入,来协调身体中的营养成分增强胎儿的营养,但也担心叶酸对身体产生副作用,那么吃叶酸片会流产吗

吃叶酸片会流产吗

  吃叶酸片是不会导致流产的,除非买了假货。同时也要明确叶酸的副作用并不大,但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响。

  1、影响锌的吸收。长期过量使用叶酸,则会干扰母体对锌的吸收,一旦锌摄入不足,就会影响宝宝的正常发育,导致胎儿先天性痴呆,甚至出现低出生体重儿。

  2、掩盖维生素B12缺乏。过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量,导致宝宝的神经系统遭到伤害。

  3、加重恶心呕吐。过量服用还会让准妈妈食欲下降,腹胀难受,甚至会加重恶心呕吐的现象。

  4、诱发惊厥发作。倘若有惊厥病症的人过量服用,就会导致抗惊厥药物难以发挥会功效,再次引发惊厥症发作。

  因此,叶酸补充的关键时期就是孕早期(3-6周),因此在怀孕之前3个月到怀孕之后3个月要坚持每天服用不低于400微克的叶酸。在条件许可的情况下,最好能坚持在整个孕期服用适量的叶酸。最好在每天的早晨或者上午,吃完早饭后服用叶酸,吸收效果更佳。

如何科学的补充叶酸

  1、每天要吃多少叶酸。有数据表明,人体内所含叶酸量为5-6毫克,而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是,一般女性每日推荐量400微克,备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。当然,也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取,不过在此之前一定要向医生咨询每日服用剂量,合理使用叶酸片,建议应采用药补与食补相结合的科学方式来摄取。

  2、叶酸的补法。通过食物来补充叶酸时,我们就要注意减少叶酸的流失。很多含叶酸的食物在遭到强光强热时,就会逐渐失去活性,例如烹煮时间越久,食物中的叶酸就会逐渐消失。因此,各位准妈妈一定要注意减少烹饪时间,改变烹饪习惯,有效防止叶酸的流失。而每一餐的食用量保持在半碗到一碗即可,为了保证均衡营养,也可以选择食用维生素片、叶酸片等来进一步加强。

  3、避免与酒精同服。人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响,酒精会将人体内所含叶酸排出,让肠道难以吸收叶酸,除此之外一些药物诸如阿司匹林,制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们应该多加留意。

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