收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

吃叶酸片有禁忌吗

2016-01-06 13:09:23出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  专家建议,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量,因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。那么,吃叶酸片有禁忌吗?

吃叶酸片有禁忌吗

  1、怀孕前三个月开始补叶酸

  在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果缺乏叶酸,容易导致神经管发育不全,出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。

  2、每日服用一小片

  现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

  3、叶酸不宜与维生素C同补

  叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

备孕叶酸摄入量

  在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,但必适量。

  人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。

  补充叶酸,首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。

  叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期,胎儿DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以,即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

  怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。备孕女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

精彩推荐:

试管婴儿 计划生育 如何快速怀孕
怎样才能怀孕 生男生女早知道 四十岁女人怎样才能怀孕
怎样射精才能怀孕 想生男孩能吃叶酸吗 中医调理能生男孩吗

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×