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小米怎么煮给宝宝吃

2015-12-31 17:36:42出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,宝宝在刚出生的时候是以母乳或奶粉为食物的,因为当时宝宝的消化系统还发育不完善,等宝宝一岁左右的时候就可以吃辅食了,那么,小米怎么煮给宝宝吃?一起来学习一下吧。

小米怎么煮给宝宝吃

  一:蛋黄南瓜小米粥

  材料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

  做法

  1、小奶锅煮上小米粥;

  2、再煮熟一个鸡蛋;

  3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

  4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

  二:小米粥

  适合7-8个月宝宝

  材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯

  做法:

  1.将米洗净,加水,用小火煮1小时至米粒烂为止。

  2.如果用高压锅,大概需要20分钟。

  三:小米蛋奶粥

  材料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。

  做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

  四:小米大米粥

  材料:小米和大米的比例1:1。(大米看起来颗粒粗肥,煮起来粘性较好)

  做法:就放在自动电饭锅内用做饭档来熬,熬一小时后改慢档,熬好为止,如果你急着想吃,一直用做饭档熬也成。

  宝宝吃小米粥没坏处的,放心吧,孩子经常喝小米粥对身体比较好。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

一岁宝宝主食谱

  在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

  1、板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

  2、缤纷红薯粥 食材:白米30克、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

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