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怎样预测孩子的身高

2015-12-29 10:28:30出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,孩子的身高是很多父母比较关心的事情,这对于宝宝的健康也是很重要的,在日常生活中,除了在饮食方面多加注意之外,也需要补充一些营养品,那么,怎样预测孩子的身高?来了解一下吧。

怎样预测孩子的身高

  一. 利用父母身高进行预测:

  公式:男孩成人时身高(㎝)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08

  女孩成人时身高(㎝)=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2

  举例:一个男孩,父亲身高为175㎝,母亲身高为160㎝,那么该男孩至成年时身高估计为(175+160)/2×1.08=181㎝。

  说明:这个公式为捷克斯洛伐克人提出,比较简便,因此流传很广,但只考虑父母的遗传因素,误差范围较大,实用价值有限。

  二. 利用足长进行预测:

  公式:成人身高(㎝)=当时足长(㎝)×K (K为换算系数,具体见表1)

  举例:一个10岁的女孩,足长为20.2㎝,K值在表1中查得为7.79,那么该女孩至成年时身高估计为20.2×7.79=157㎝。

  说明:这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出,原表为足长与身高的原始表,笔者略作改动,结果相近。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童。

  表1. 足长预测身高换算系数K值表

  性别 7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁 13岁 14岁 15岁 16岁

  男 9.24 8.94 8.59 8.25 7.96 7.67 7.33 7.13 6.95 6.92

  女 8.77 8.43 8.09 7.79 7.55 7.25 7.16 7.06 7.01 —

  三. 利用当时身高进行预测:

  公式:成人身高(㎝)=A+B×当时身高(㎝)(A为常数,B为相应系数,可在表2中查得)

  举例:一个10岁半的男孩,当时身高为133㎝,在表2中查得A为71.87,B为0.75,那么该男孩至成年时身高估计为 71.87+0.75×133= 172㎝。

  说明:这种方法对平均成熟型的儿童预测效果较好,误差一般小于3㎝,而对早熟或晚熟儿童可能出现稍大的偏差。

影响宝宝身高的因素有哪些

  1、营养

  身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

  2、睡眠

  脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  3、运动

  运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

  4、疾病

  很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

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