上环两个月后能跑步吗

　　目前人们对于身体健康是很重视的，往往也会利用一些时间对身体进行锻炼，人们现在跑步是锻炼当中很常见的一种方法，但对于上环后的女性朋友来说，身体要经过一段时间的恢复，那么上环两个月后能跑步吗？

上环两个月后能跑步吗

　　上环两个月后能否跑步，要看个人的体质而言，一般慢跑还行，激烈的运动就不行了。因为上环后两周内需要避免盆浴和性生活，一月内需要避免剧烈的运动，以免导致节育环移位或脱落。所以，建议一个月内不要做跑步等较剧烈的运动，以免导致节育环脱离或移位。具体如下：

　　1、在一般的情况下，女性上环的最近时期应在月经干净后3-7天内，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，上环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落。为避免感染，上环前一星期内不宜同房。

　　2、若在分娩时，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，子宫颈口松，容易上环。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除“暗孕”。

　　3、如果分娩方式采用剖宫产的话，那么，可以在剖宫产时放入。此时上环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生“暗孕”。加上剖宫产时上环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以不会发生感染。

上环后的注意事项

　　1、注意休息，不要做体力活。一般说来，上环后的一两天内要充分休息，上环一个星期内也不要过度劳动，以免环掉下来或者出血。

　　2、注意个人卫生，小心造成感染。上环后务必要注重私处护理，每天都要用干净的水来清洗私处，保持阴部的干净，不受细菌感染。在这之后的两个星期内，洗澡只能淋浴，且不能和丈夫同房。这些措施都是为了避免受到细菌感染。

　　3、注意是否出现阴道流血和环脱落的情况。如果发现阴道流血的量是平时月经量的两倍或者流血的持续时间过长，月经周期发生了比较明显的变化，就应该及时去医院检查了。还需要注意看，上环的三个月内有没有出现掉环的情况。

　　4、定期检查。一般说来，上环后第一次月经走干净后就要去医院检查，上环三个月到半年之间需要去医院进行第二次检查，上环满一年后还要去医院复查。以后只要每年去检查一次的就可以了。

　　5、上环后可能出现的副反应。如果上环后月经量变多了，每次月经的时间也延长了，阴道会出一些血，或者感觉到腰酸腹痛，但这些都是正常的现象。

精彩推荐：