无花果能下奶吗

　　产后下奶是众多宝妈们最为关注的一个问题，很多新手宝妈们由于缺乏经验，不知道该如何正确的下奶方法，还有到底产后应该服用什么食物对于下奶才会更加有帮助，给自己在日常生活中带来一些不便的麻烦。那么，无花果能下奶吗？

无花果能下奶吗

　　无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

　　无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

　　无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

　　但是，无花果没有明显的下奶作用，可以用通草，海马等下奶的药物。

无花果的功效与作用

　　1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果

　　2.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用

　　3.无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿

　　4.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害

　　5.孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

　　温馨提示：从上文我们可以得知，无花果的功效与作用包括润肠通便、降血压、预防冠心病、利咽消肿、防癌抗癌、增强机体抗病能力、预防痔疮等。需要注意的是，脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者等不适宜食用。

精彩推荐：