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孕妇感冒能吃叶酸吗

2015-06-29 12:33:12出处:PCbaby作者:佚名

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  在现代人的生活水平的不断提高下,人们对自身的身体的保健的意识也在不断的增加,尤其是对孕妇的营养保健的意识更加的重视,那现在想问的是孕妇感冒能吃叶酸吗

孕妇感冒能吃叶酸吗

  感冒并不影响吃叶酸的,不会影响叶酸吸收的,按时地服用叶酸就可以了,吃到怀孕的第三个月。孕妇轻微感冒的话,可以不用服用感冒药物。

  怀孕的孕妇在感冒期间是可以继续服用叶酸的,这个感冒时不影响的,不过要注意一定注意保暖和不要受凉,以免感冒加重。叶酸是一种维生素,小剂量的叶酸片像斯利安这种,适用于任何人群,对感冒病情不会有影响,而且能提高身体免疫力。一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。怀孕3月后不需要口服了。

叶酸的作用

  一般作用

  叶酸能够促进正常红细胞的生成,预防贫血;

  2、叶酸能维护神经系统、肠、性器官、白;

  3、细胞的正常发育;

  4、叶酸可促进乳汁分泌;

  5、叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长,加速新陈代谢,使皮肤充满生机与活力;

  6、叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症;

  7、叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用;

  8、身体衰弱(健康状况不良)时,叶酸可增进食欲。

  正常需要

  1、成人的建议摄取量是180-200μg;

  2、成年人每日吃5―6个荔枝可满足需要;成年人每日吃1斤冬瓜可满足需要;成年人每日吃6两葱可满足需要;成年人每日吃1个菠萝可满足需要;

  3、孕妇应加倍;

  4、哺乳期妇女在前6个月需要280μg,之后的6个月则需260μg。

  所以对于叶酸的吸收请在适用的范围内食用,最后祝健康幸福。

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