很多人都知道只有好的身体才会有好的生活,因而大众对自己的身体保健的意识也在现实中不断的提高,好让自己有个健康的身体活跃在这个世界上。所以对于这,大众选择购买营养保健品这个简单便捷的方式进行营养的补充,现想知道的是深海鱼油一天吃几粒。 深海鱼油一天吃几粒深海鱼油主要是含有不饱和脂肪酸,为人体必需脂肪酸,有利于脂质代谢,调节机体血脂的作用,有一定的预防动脉粥样硬化作用。另外还可以含有较多量的维生素A和E。至于用法应根据不同的类型区别对待,由于不是特别的药,建议按说明书服用就可以了。 如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维持疗效。 深海鱼油作用功效鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。作用功效 1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。 5、维护视网膜。 精彩推荐:
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