宝宝咳嗽能吃桑葚吗

　　宝宝咳嗽是宝妈们最为头疼的一件事，每当面对宝宝咳嗽宝妈们都显得措手不及。尤其对于宝宝在生病的时候，宝宝都会闷闷不乐，不吃不喝，这让宝妈们显得格外担心。所以，宝宝在咳嗽期间，宝妈们可以给宝宝适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。那么，宝宝咳嗽能吃桑葚吗？

宝宝咳嗽能吃桑葚吗

　　桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善视觉的敏锐度和夜盲症。中医认为桑葚具有生津止渴、养心益智、补血滋阴、润肠燥的功效。所以桑葚是既可入食也可入药的水果中佳品。

　　桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。

　　大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心，呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉，严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。所以，宝宝咳嗽尽量少吃桑葚为宜。

桑葚的食用方法

　　一、桑椹汁

　　材料：新鲜桑葚子200克

　　做法：桑葚子洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可。

　　桑葚干泡水

　　材料：桑葚干适量，沸水适量

　　做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

　　二、桑椹子酒

　　材料：桑椹子200克，柠檬1个，白砂糖50克，白酒1斤半。

　　做法：选新鲜成熟的桑椹，拣去过于熟透和虫咬者，洗净，沥干水分;柠檬剥皮，切片;将桑椹和柠檬放入酒器中，加入酒和砂糖，密封浸泡2个月，取上清酒液饮用。

　　服法：每日2次，每次20——30毫升。

　　三、桑椹子膏

　　材料：桑椹子500克，蜂蜜250克

　　做法：将桑椹子洗净，加水煎，煎成浓汁时加蜂蜜，搅匀冷却，保存在冰箱中。

　　用法：每日2次，每次约20毫升，用温开水送服。

　　四、桑椹子炖猪心

　　材料：桑葚子适量，陈皮，灵芝，猪心，盐

　　做法：

　　1、猪心洗净，切去脂肪，再剖开两半，冲净里面的积血，切成薄片;

　　2、桑椹子和陈皮分别用清水洗净，陈皮刮净白瓤;灵芝洗净，切片;

　　3、将清水煮沸倒入大炖盅，放入所有材料，加盖隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。

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