胃胀可以吃山楂吗

　　在日常的生活中人们常会出现吃不消化的症状，而且也常常会选择山楂进行辅助消化，但导致人们胃胀出现的原因不同，对于食物的选择在一定的程度上会增加胃部的压力，要科学选择，那么胃胀可以吃山楂吗？

胃胀可以吃山楂吗

　　胃胀是否可以吃山楂应视具体情况而定。民间一直有说法认为，山楂可以帮助消化，但是中医师却提醒市民，并非人人都可以吃山楂，如果胃酸过多的人再吃山楂，会加重胃肠疾病。

　　山楂含有鞣质、果酸、脂肪酸等成分，容易与重金属结合，在胃里形成沉积物。有些人因为睡眠质量差，为了安神就常吃朱砂。但是朱砂也是属于金属的一种，长期服用朱砂的人也要慎食山楂，最好尽量错开吃。此外，山楂里的成分还容易与胃蛋白结合，形成块状物或结石。有些人还可能出现结石下滑，“溜”到小肠或幽门处，引起梗阻。

　　而健胃消食片主要是理气，帮助消化一般食物，如主食和蔬菜。山楂片帮助消化的主要是肉食，所以当肉吃多了导致胃胀时，不如吃点山楂片。不过并非所有人都适合用健胃消食片和山楂片来促消化，本身胃肠运动快的人就不适宜吃有理气作用的健胃消食片。血糖偏高的人则不宜吃含添加剂的山楂片。

　　胃胀、不消化时也可以用按摩手法来解决，如按摩腿部的足三里或腹部的中脘穴，手法可以稍重一些，按摩3到5分钟，直到穴位有酸胀的感觉。

出现胃胀时该怎么办

　　1、少吃产生气体多的食物。食物进入胃部如果产生气体便会造成胃胀的情况发生，因此少吃容易产生气体的食物可以有效减少胃胀情况的发生。一般情况下，地瓜、香芋、花生都食物都容易产生气体，应该少吃为宜。

　　2、避免刺激性食物。刺激性强的食物也会导致胃胀的产生。酸性强的食物、辛辣食物、浓茶、咖啡等都属于刺激性食物，经常出现胃胀情况的人士应该少吃为宜。

　　3、服用助消化药物。很多时候消化不良也是造成胃胀的一个重要原因，因此可以通过服用助消化药物促进消化而解决胃胀的症状。吗丁啉、消化酶制剂以及其它助消化药物都可以起到帮助的作用。

　　4、饭后进行适当的运动。习惯饭后立即躺下不动的人，不仅仅会引发胃胀的情况，还有可能导致其它更为严重的疾病。因此，饭后进行适当的运动，如洗碗做家务、散步、多走动等都有利于消化和吸收，并且对于解决胃胀气的问题有很大的促进作用。

　　总之，出现胃胀气情况时，应该先从改变自身的饮食生活习惯做起，并且采取一定的应对措施便可以有效治疗胃胀气的情况。

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