剖腹产后骨盆会变宽吗,对于大多数女性朋友来说,如果不能够顺产的话,就要剖腹产,而剖腹产对于女性朋友来说,很有可能就改变了骨盆的形态,这样对于爱美的女性来说就很可能有影响了。 剖腹产后骨盆会变宽吗分娩时由于孕期体松驰素的影响,骨与骨之间的软骨连接变松,这样有利用分娩。随着产后体内激素水平的恢复,就会恢复到以前的状态。 很多女性在产后发现自己的骨盆变宽了,认为祸首是顺产。但其实,专家表示,为了能够适应分娩,孕妈妈会分泌松弛素,这会让孕妈妈的骨盆关节会相对变得较为松弛,从而使得分娩变得更为顺利。因而,不管孕妈妈采取顺产或者是剖腹产的分娩方式,这种松弛素的作用都会让孕妈妈的骨盆变宽,所以女性在产后一般都会出现骨盆变宽的情况。 因而,分娩也不是导致女性产后骨盆变宽的唯一因素。而专家表示,部分女性在生完宝宝之后,会出现骨盆错位的问题,因而这部分女性则需要在坐月子的时候,使用绑腹带进行矫正,这可以帮助固定骨盆、防止骨盆错位。如果产后妈妈采取的是比较专业的骨盆复位矫正,一般都能帮助骨盆回缩2-3cm. 骨盆的成分无非是骨质而已,骨质要强硬,骨盆也就更不易损伤,所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富,平时不妨多吃一些。当然,也别忘了多晒晒太阳,使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D,可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。 打造完美骨盆:行为纠错1、少穿高跟鞋 高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起,让双腿更加的修长,是女人们的宠爱之物,可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。 2、别跷二郎腿 跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了,可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。 3、床垫软硬适度 太软的床使睡眠时身体下坠,太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫,都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度,在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合,由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。 4、不要把纠偏重任交给紧身衣 紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形,但决不要把纠偏重任全都交给它,经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症。 精彩推荐:
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