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怀孕初期会经常放屁吗

2015-03-25 10:21:10出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕初期经常放屁,这是属于正常现象么?怀孕初期会经常放屁吗?其实没有怀孕之前没什么感觉,放屁也少,现在孕晚期了感觉屁好多而且挺臭,这些时候让孕妇很是尴尬

怀孕初期会经常放屁吗

  怀孕初期:激素分泌改变所致。怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。最严重的时候是怀孕后的前3个月,有人并发一些恶心、呕吐症状 ,持续到怀孕四五个月左右,到34周后 症状逐渐减轻。

  怀孕后体内激素水平改变,可能会引起胃肠平滑肌张力降低,肠蠕动较少。你的情况可能与饮食有关,妊娠期间尽量避免食用生冷食物,避免接触冰冷刺激性物质。严密观察,如有异常及时到医院就诊,以免影响胚胎的正常发育。

  孕妇胀气对胎儿并无大碍,不过,要注意的是因为妈妈在胃不舒服的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养,例如,孕期前3个月,胎儿需要蛋白质,而在怀孕中后期,淀粉类则是胎儿最需要的营养;此时,妈妈因为胃胀气的不适,吸收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。

  怀孕后经常放屁的应对方法是:多餐少量:一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,最好选择半固体的食物,如奶酪等。多吃纤维素:蔬菜、水果、牛肉、鱼肉。多喝开水:不要喝冷水,少喝气泡式、刺激性的饮料、汽水、咖啡、茶。适当按摩。多散步:饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。

孕妈妈如何缓解胀气

  1、多餐少量

  避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

  2、多吃纤维素

  蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。

  3、多喝开水

  如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

  4、多按摩

  当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

  正确按摩方式

  饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。

  从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

  5、多散步

  散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气

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