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桑椹泡水喝有什么作用

2015-03-04 14:07:49出处:PCbaby作者:佚名

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  桑椹泡水喝有什么作用?其实桑椹对人体有非常多的功效,特别是泡水喝,对治疗便秘、女性月经不调等都有非常好的功效,就算平常喝桑椹对身体也非常好,尤其对女性,大家有空记得泡上一杯哦。

桑椹泡水喝有什么作用

  1、鲜桑葚60克,加水适量,煮沸后再小火煎煮10分钟就可以了,味道酸甜可口。每晚睡前1小时喝一杯桑葚水有安神的效果,特别适合血虚的失眠者。

  如果是贫血患者,还可以加30克龙眼肉同煮,冷却后加入适量蜂蜜。但是注意在煮制桑葚水时,以砂锅为宜,不要用铁锅。

  2、治疗肠燥便秘,桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克,水煎服,每日1剂。

  3、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克,煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

  4、桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10-15克,每日2-3次。

  可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

  5、桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

  6、桑葚40克、冰糖20克,用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治肠道津液不足所致的大便干燥。

  7、防止血管硬化。桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。

桑椹的食用建议

  1、生食每次20~30颗,洗净鲜用,亦可晒干或略蒸后晒干用。未成熟的桑椹不能吃。

  2、桑椹汁:新鲜桑椹200克,洗净,捣烂如泥,用纱布绞汁,以温开水送服即可。

  3、桑椹酒:新鲜桑椹150克,低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净,捣烂后绞汁,将果汁倒入烧酒,搅匀服用。

  4、桑椹膏:新鲜桑椹1000克,蜂蜜300克,桑椹搅汁,煎熬成稀膏,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用。

  熬桑椹膏时宜选用瓷器,忌用铁器。

桑椹的食疗功效

  1、桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经;

  2、具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效;

  3、适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

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