吃辣椒会使月经提前吗

　　虽然大家都知道，来月经不能喝冷吃辣的，那朋友们知道这究竟是为什么呢？吃辣椒会使月经提前吗？这两者有什么必然联系么？为了女性朋友的身体健康，赶快阅读下面的内容，来详细了解一下吧。

吃辣椒会使月经提前吗

　　许多女性朋友都知道，月经期间要避免吃辛辣冰冷等刺激食物。但是，月经不调与经常吃辣椒有必然联系吗？

　　饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致月经失调。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病。

　　饮食过分辛辣易蕴热生火，引起月经周期紊乱、经血量大，如果原有慢性妇科炎症也会病情加重，内热重者还常伴有暗疮、口臭、便秘等症状。看来，女性朋友“吃香的喝辣的”还真得有所节制。

　　经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。

月经提前怎么办

　　一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前,这就使月经周期缩短,让她们感觉很烦恼。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢?月经总是提前怎么办呢？

　　在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。此外，月经周期期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。

　　月经提前怎么办呢？中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经周期不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾，故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经周期自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经周期通调。疏肝法须把握郁结之主症。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法负气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　月经提前注意事项：

　　(1)宜多食新鲜水果和蔬菜。

　　(2)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

　　(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

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