孕前准备什么牌子的叶酸好

　　在中国，传宗接代的意识还是十分的浓厚的，因而家庭的成员十分的看着备孕期间的备孕夫妇双方的营养，因而补充叶酸对备孕有很大的好处，那孕前准备什么牌子的叶酸好？

孕前准备什么牌子的叶酸好

　　可以吃斯利安的叶酸，因为它是国药准字号的药，它是国家唯一指定的孕妇专用叶酸，对孕妇和胎儿都有好处。建议从孕前开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4mg) 它的作用是：

　　预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%。

　　2、预防胎儿唇腭裂，有效率50%。

　　3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

　　4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

　　5、促进胎儿神经系统发育。

　　6、降低婴儿死亡率。

　　7、减低妊娠反应。

　　其他作用：1、可以预防冠心病等慢性心血管病。2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

补叶酸越多越好吗

　　长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育，孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品(商品名称为“斯利安”)。市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍，不适合孕妇服用。

　　其实含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。

　　据有关部门的调查显示，我国育龄女性的膳食叶酸摄入量仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，实际吸收利用率只有50%。而一般成年人的叶酸摄入量应为400微克/天，孕妇应为600微克~800微克/天。

　　因而从上面所知，什么东西都是有一定的食用量的，对于叶酸也是这样，希望食用者要有正确食用的意识。

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