蜂蜜水可以缩短产程吗

　　很多产妇都知道分娩不是一件简单的事，为了少受分娩疼痛的折磨，很多人都希望能通过一些方法来缩短产程。蜂蜜水可以缩短产程吗？在分娩过程中吃什么食物能起到助产作用？下面一起来了解一下。

蜂蜜水可以缩短产程吗

　　喝蜂蜜水与缩短产程没有直接的联系，加快产程的办法有：

　　1、选择自身舒适的姿势分娩

　　在分娩之前，孕妈妈一定要选择舒适的姿势进行分娩，这样可以减少产程时间。如分娩的时候，孕妈妈采用直立的方式，这样方便自身用力，并且疼痛也可以减少，这样就可以让你产程加速。

　　2、按时进食、进水

　　在分娩的时候，孕妈妈的消耗是很大，并且在准妈妈肚子饿的时候，身体的能力就不能支持子宫有规律的收缩，这样不仅分娩时间长，而且还会出现难产的现象，危害母子的安全。所以准妈妈在分娩之前一定要多吃一些营养食物，保持自身体力充足。

　　3、放松心态

　　面对分娩，孕妈妈要保持良好的心态，特别是到了分娩室的时候，千万不要慌张，以免导致子宫收缩不规律，这样会加大分娩的难度，导致产程时间过长，所以孕妈妈要放松心态。

　　4、配合好医师

　　在分娩的时候，孕妈妈一定要配合好医师，这样也可以减少产程，并且对自身及宝宝都有好处。并且在分娩中，孕妈妈要保持有规律的呼吸，这样也可以加快产程。

分娩过程中吃什么助产

　　分娩的顺利进行需要产妇充足体力的保证，所以在产程中可以适当吃一些食物，以补充之前消耗的能量，其中热量较高的巧克力和易消化的馒头、粥类比较适宜，红牛等提神饮品也可以适量补充。

　　第一产程时间跨度较长，产妇可以选择在宫缩间隔期用餐，随着时间推移，宫缩频率加强且力度加大，疼痛感加剧，只能在两次阵痛的间隔期用餐。第二产程时，产妇可以利用阵痛的间隔期少量进食，但是不要在医护人员操作的时候吃东西。而第三产程的时间较短，通常在30分钟以内，所以医生一般不建议产妇在此时食用任何食物。

　　推荐食物

　　高热量：一些甜味食物，比如巧克力、蛋糕等，含糖量和热量都比较高，产妇适量食用可以快速补充体力，弥补消耗的体能，甜味的孕妇奶粉效果也不错。

　　易消化：熟烂的粥和米汤，以及小馒头、面包片等食物，不仅食用较为方便，营养也容易吸收，产妇适量食用可以确保持续的能量供给。

　　饮品：除了红牛等运动型饮料外，参汤之类的汤品也十分适合体力消耗大的产妇食用，能及时补充精力，一般效果可在20分钟后显现。

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