强碱性食物对身体好吗

　　强碱性食物对身体好吗？强碱性食物对身体好处有很多，强碱性食物包括葡萄、香瓜等强碱性食物过，以及白菜、柿子等强碱性蔬菜，多吃强碱性食物有很大好处。

强碱性食物对身体好吗

　　强碱性食物对身体是有很多好处的，包括对皮肤润滑、提高记忆力以及修护肌肤等，这些都是强碱性食物所具有的好处。

　　1、食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，使皮肤恢复细腻和弹性，变得光滑无比。

　　2、提高记忆力：人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。

　　3、修护肌肤：过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增多。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有生机，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，缩小乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的腐蚀、侵害。

　　食物的酸碱性，是指食物进入消化系统后，经过氧化分解的代谢过程，有的产生碱性物质，有的则产生酸性食物。一般情况下，凡含硫、磷、氯等非金属元素的食物，经过体内氧化后，能分解生成带阳离子的酸根，人们称之为酸性食物;而含钾、钠、钙、镁等金属元素的阴离子食物，经过人体代谢后，能生成碱性氧化物，称为碱性食物。

强碱性食物有哪些

　　1、强碱性水果：葡萄、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、香蕉、橘子、番瓜、草莓等等。

　　2、强碱性蔬菜：白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头等。

　　其他碱性食物还有：

　　1、弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

　　2、中碱性食物：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

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