孕妇能喝罗汉果吗

　　罗汉果在生活中很常见，因为它对于各种呼吸系统疾病有一定的治疗效果，同时罗汉果还含有各种人体所需的营养物质，所以罗汉果在生活中应用比较广泛。不过孕妇朋友们还是有所担心的，孕妇能喝罗汉果吗？

孕妇能喝罗汉果吗

　　孕妇吃罗汉果的5大好处

　　1、止咳润肺

　　准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药，担心药物影响胎儿健康发育，这时罗汉果就派上用场了!孕妇能吃罗汉果吗?当然可以，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟后饮用，每天两次。

　　2、美容益肤

　　罗汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗?孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。

　　3、可降血糖

　　罗汉果很甜，孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗?可以的，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。

　　4、润肠通便

　　罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。

　　5、清热消暑

　　罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。

罗汉果的营养价值

　　我国百分之九十的罗汉果都产于桂林永福县，是桂林名贵的土特产之一。罗汉果除了我们熟知的医用价值外，营养价值也很高，它的果实含有丰富的维生素C、蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及各类矿物质元素等。

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