众人所知,香蕉是具有便秘的效果。尤其是对于幼儿时期的宝宝,妈妈们对宝宝便秘不知道采取如何的预防措施时,可以给宝宝做香蕉泥,给宝宝清肠胃。那么,香蕉泥怎么做给宝宝吃? 香蕉泥怎么做给宝宝吃香蕉含丰富的钾和镁,多种维生素和糖分、蛋白质,矿物质含量也很高,每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。 原料: 熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶 做法:去皮后以汤匙刮取果肉,再压成泥状,或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。 注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做,以免变质。香蕉性寒,宝宝脾胃虚弱不宜多食。 宝宝辅食制作 宝宝辅食制作 不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。 绿叶菜的清洗方法1、淘米水 适用范围:叶类蔬菜 一般来说,小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉,然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右,浸泡时间应不少于30分钟,如果能用淘米水浸泡效果最好,基本上可清除大部分残留农药。 2、盐水 适用范围:花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果 金针菜等花类蔬菜缝隙较多,草莓等水果表面不太平整,容易藏污纳垢,仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐,可以吸附缝隙里残附的农药。 3、果蔬清洗剂 适用范围:适用于大部分的果蔬。 对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果,可以用水果刀将皮削掉。 精彩推荐: |
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