月子里吃水果会回奶吗

2014-12-15 18:38:50出处：PCbaby作者：佚名

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　　坐月子期间，许多产妇大量进食肥腻的肉类进补，往往会感到胃口不佳，想要吃些水果来换换口味开开胃。但有人认为，产妇坐月子期间是不能吃水果的，因为水果会造成回奶。月子里吃水果会回奶吗？一起来看看。

月子里吃水果会回奶吗

　　一般吃水果是不会回奶的，日常生活比较常见的回奶食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响。

回奶的食谱

　　山楂麦芽汤

　　营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

　　原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量

　　做法：

　　1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。

　　2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。

　　炒麦芽肉片汤

　　营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。

　　原料：麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

　　做法：

　　1、麦芽用锅炒至微黄。

　　2、将蜜枣洗净。

　　3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。

　　4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。