怎样才是有规律的胎动

　　怀胎十月，小宝宝每次的胎动牵动妈妈的心玄，小宝宝每一次的胎动都是小宝宝发出信号与妈妈沟通的方式。胎动的次数、强弱都是小宝宝在妈妈肚子是否安稳健康信号。怎样才是有规律的胎动？

怎样才是有规律的胎动

　　怎样才是有规律的胎动？当小宝宝发育到一定程度时，他的活动能被妈妈咪所感知，胎动是小宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多与那妈咪都十分关心胎动什么时候出现。那怀孕多久有胎动呢？几个月有胎动呢？一般来说，初次怀孕的妈妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分妈妈在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了胎动次数多少、快慢、强弱等，是小宝宝健康情况的一种反映。而在孕期的不同时间段，胎动的次数和幅度也不同。最早，在孕7-8周时就已经开始有胎动了。但此时妈妈还无法感觉到，只能通过B超观察小宝宝在子宫里做出各种动作。孕四五个月时，妈妈能感觉到胎动，但此时能感觉到的胎动次数还是很少，胎动的间隔时间也很长。这是因为小宝宝的力量还不足，需要比较强烈地运动才能让妈妈感觉到。到了怀孕28周，小宝宝会逐渐养成规律的作息习惯，胎动次数也会相对稳定下来。正常情况下，孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右。小宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。

胎动是什么感觉

　　每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，也就是说，瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外，这也跟孕妈咪的敏感度有关。每个人的感觉灵敏度不同，当宝宝的胎动还很微弱时，敏感的人就能感觉到，但迟钝的妈妈就可能感觉不到。宝宝并不是一直在动的，跟大人一样，胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。胎动是静息(清醒-睡眠)周期交替，在活跃期胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。

　　活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。胎动是什么感觉？当小宝宝发育到一定阶段时，他的运动能被妈妈感知，妈妈会感觉到肚子里传来的波动，到底胎动是什么样的感觉呢？最初胎动的感觉：如果妈妈是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，妈妈会逐渐感觉到小宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。一般从孕28周开始，小宝宝能养成比较规律的生活节奏了，他会有睡眠和觉醒的周期。小宝宝醒着时，妈妈会发现胎动的次数多，胎动的幅度也大。当小宝宝睡觉时，胎动次数明显减少，即使有胎动，动作也很小。妈妈要了解小宝宝的胎动规律，并从28周开始每天坚持数胎动。小宝宝越长越大，但子宫内的活动范围有限，因此妈妈会发现小宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降，这些都是正常的。

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