收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

冬天坐月子能吹空调吗

2014-11-10 12:02:35出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  女性们在冬天坐月子最大的问题就是低温,过低的温给在坐月子的女性们带来了极大的不便。所以一些妈妈们想使用空调,因为我国南方地区大多是没有装暖气的,但不知道冬天坐月子能吹空调吗

冬天坐月子能吹空调吗

  冬天坐月子能吹空调,但要注意以下事项:

  1、要注意空调口的朝向

  我们已经知道了冬天坐月子能吹空调吗的问题,下面来了解一下吹空调的注意事项。很多人都喜欢在开空调的时候对着直吹,其实这样对身体是不好的,坐月子的妈妈们也要注意这点。空调风对着直吹有时不会感到暖,反而会觉得有凉风,而若是把空调朝旁边吹,房间里会更快的暖和起来。

  2、要注意室内湿度

  冬天容易干燥,尤其是在室内开了空调的情况下,因此要注意保持室内一定的湿度,湿度标准可以参照百分之三十左右。也可以在室内放些能蒸发水的绿色植物,比如说吊兰,或者是放个鱼缸,这样可以防止口干舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。需要注意的是湿度不能太低,否则会降低免疫力。

  3、要注意通风换气

  冬天虽说是需要保暖,但是也不能一直开空调,室内还是需要换下空气。在午后室外温度最高的时候可以开窗通风,若是碰到天气稍微暖和点还可以多开几次窗,保持室内有新鲜的空气注入。空调也不用一直开着,可以在屋子里暖和了之后关掉。通风换气不仅可以让孕妇呼吸到新鲜空气,还能让孕妇的心情更好。

冬天坐月子的饮食

  坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

  产后失血伤津,冬季多阴虚内热,所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃。

精彩推荐:

避孕

回奶

催乳

结扎

上环

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×