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高龄妇女如何提高受孕率

2014-10-20 16:41:52出处:PCbaby作者:佚名

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  目前许多高龄妇女都加入了再次生育的队伍中来,不过这些高龄妇女如何成功受孕也是必须面对的首要问题,毕竟相对于年轻的女性,她们的身体素质下降,受孕几率也大不如前。高龄妇女如何提高受孕率

高龄妇女如何提高受孕率

  1、维护蓄养,“熟”女也可孕力四射:除了年龄,女性的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到她们的孕力。如果懂得维护的方法,即便到了大龄的女性,丰饶的身体一样可以拥有健康的受孕能力……

  2、享受性运动——年轻2.5岁:调查发现,保持规律性爱女人的心理年龄会比身体年龄年轻2.5岁。

  3、维持健康体重——太胖太瘦都不妥

  4、有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。

  5、吃素虽好——但最好不是全素。有专家将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在运动量相同的的条件下,吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

  6、补充维生素E——给卵巢加油:美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。

  7、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位:英国科学家最新的研究报告指出,紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。

影响受孕率的因素有哪些

  1、营养不良将降低受孕几率

  太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险,另一方面,超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响,因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。

  2、吸烟

  即使是二手烟—都会降低受孕几率,这一点已经被多次证实,这对人工受孕和非人工受孕来说皆是如此。如果你正考虑怀孕(即使你没有这种打算),是时候戒烟了!

  3、食物不会影响受孕

  有人认为,摄取更多(或更少)大豆会影响受孕,因为大豆富含植物雌激素;野山芋也引起了生殖研究者的注意。但几乎没有证据表明,食用特定食物将对受孕几率起到正面或负面作用。至于大豆和野山芋,我认为可以尽情食用,它们不会影响受孕。

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