宝宝断奶后吃什么辅食

　　宝宝断奶后吃什么辅食？妈妈在宝宝的断奶期间，应选择营养素种类齐全，比例恰当的食品。刚开始的时候，最好以米汤作为宝宝最初的辅食首选，因为米汤口感柔软，容易消化吸收，很适合宝宝进食。另外，辅食制作的原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品，妈妈可要注意啦。

宝宝断奶后吃什么辅食

　　1、奶制品是首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。在宝宝断奶后，每天要喝500-600ml的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

　　2、米、麦粉制品。婴儿以米粉、面为主，多为有关机构根据孩子的生长发育特点所研制，并强化了维生素与微量元素。

　　3、粥类的选用原料广泛，诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选，不过，主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例，若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配，后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。

　　4、营养汤。断奶期间，如果能常做几款美味汤，并轮换着给宝宝饮用，更有助于营养均衡，且能提高抗病能力。

　　5、泥状食品。宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

　　土豆泥就是非常好的一款辅食，使用蒸搅一体机做起来也非常简单。需要注意的是，断奶初期所有的辅食一定要保证完全熟透，最好蒸制保证食物营养不流失，同时避免使用过多调味品。

　　宝宝断奶后的辅食做好了，这对宝宝的健康成长将有着很大的帮助的。

宝宝断奶辅食禁忌

　　9个月的宝宝已经到了断奶后期，饮食基本上都是断奶食品，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，对有些食品应有所回避。一般应回避的食品有以下几种：

　　1、某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。

　　2、蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

　　3、香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。

　　大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物、粉末状的果汁等，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。

　　另外，应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。

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