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孕妇吃罐头好吗

2014-09-03 18:31:43出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇吃罐头好吗?一般来说都不建议孕妇吃罐头,但只是少量的话还是可以的,如果可以不吃则最好不吃。罐头食物比新鲜的食物细菌含量要高,对胎儿的生长发育有一定的危害,因此孕妇最好吃一些新鲜的食物,不要吃罐头食品。

孕妇吃罐头好吗

  很多孕妇喜欢吃罐头,但专家建议孕妇不要常吃罐头食品。罐头食品具有营养丰富、食用方便、容易保存等特点,深受人们喜爱。但罐头食品在制作、运输、存放过程中如果消毒或密封不严时,可导致食品被细菌污染。细菌在罐内生长繁殖,可产生对人体有害的毒性物质,若被人误食后可造成食物中毒。因此,怀孕后,为了母亲的健康和胎儿的安全,如能够吃到新鲜的鸡、蛋、鱼、肉和新鲜的蔬菜,水果等食物,最好不要吃罐头食品,以防误吃变质的罐头后对母子产生毒害。

  罐头,无论是水果罐头还是一些鱼肉罐头,比如黄花鱼罐头,沙丁鱼罐头或者午餐肉罐头等。个人认为是孕妇不宜多吃的。比较都是加工过的,肉类罐头里面放有防腐剂,而且亚硝酸盐含量较高,多吃不仅容易亚硝酸盐中毒还可能引起血压升高。一些水果罐头,比如黄桃罐头,荔枝罐头,菠萝罐头,橘子罐头等很多水果罐头,吃起来比较甜,味道也不错,孕妇是可以吃,但是不要多吃即可。

  由于胎儿正处于快速生长发育阶段,身体各组织对化学物质的反应非常敏感,而且解毒功能低下,这些物质会影响胎儿身体尤其是大脑的健康发育,甚至还可因某些化学物质的蓄积而引起慢性中毒。化学添加剂还可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产或早产。

孕妇饮食禁忌

  1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  3、避免喝酒。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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