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怀孕前要做好哪些准备

2014-08-19 10:22:38出处:PCbaby作者:佚名

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  孩子是父母生命的延续,是父母未来的希望,如果你想有一个既健康又聪明的孩子,必须在孕前做好准备。因为随着人类文明与科技的进步,环境污染、精神紧张、饮食不均衡、化学药物中毒、抽烟喝酒、性开放等不良的生活习惯等相继而生,不仅危害我们自身的健康,甚至危害后代。因此怀孕必须要有计划,选择父母身体健康、情绪最佳、物质准备充分的时候受孕,这样有利于胎儿的健康和发育。那么,怀孕前要做好哪些准备

孕期准备

  1、孕前体检

  现今社会,生存竞争激烈,年轻夫妇同时上班工作者为多,因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此,准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,可能在数年前进行过婚前检查,孕前做一次检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后,夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况,并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。

  2、孕前加强营养,克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时,实已怀孕数周,如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应,食欲差,进食少,因此提前做好准备是很有必要的。

孕前注意事项

  1准备好精力照顾宝宝:宝宝的到来会打破平静,意味着多一份子,可以选购一些关于宝宝的书和宣传片,做好充分的心理准备,不要对于宝宝的到来惊慌失措,会造成对家庭的不和谐。

  2有一个健康的身体孕育宝宝:做好怀孕前身体的准备,戒烟戒酒:再要宝宝之前要做好身体上的准备,父母的健康直接决定宝宝的健康,再要孩子之前三个月都要忌烟忌酒,调整自己的生活规律,为宝宝的健康打好基础。

  3错开房屋装修期:选择好的环境孕育宝宝:现在环境污染比较严重,特别是装修,如果宝宝在胎儿时期接收到污染那么畸形的概率就会加大,所以要注意。

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