产后妊娠纹痒怎么办

　　产后妊娠纹痒怎么办？产后妊娠纹发痒的原因有很多，但最常见的就是缺水导致的，另外由于妈妈刚生完宝宝，肚皮上的皮肤没有了弹性，这也是另妊娠纹发痒的其中一个原因，只要妈妈们多补水多吃一些富含胶原蛋白的食物就可以得到缓解。

产后妊娠纹痒怎么办

　　产后妊娠纹痒，多半是因为缺水导致。产后妊娠纹痒怎么办?注意生活细节、做好按摩工作，妊娠纹痒的症状将会得到缓解。同时也有可能是在饮食方面出了纰漏。多吃蛋白质较高的食物，比如猪蹄、猪皮。此类食物，不仅含有丰富的蛋白质，还有许多胶原蛋白，对健康、美容都会有所帮助。同时，产后女性要多吃水果和蔬菜，保证每天饮水量，从根本上缓解妊娠纹痒的症状。

　　导致妊娠纹痒的原因有很多，皮肤缺乏弹性是其一。每天坚持用冷水擦浴，能增强皮肤的弹性，从而预防或是减缓妊娠纹痒的现象。其实，妊娠纹并不可怕，科学的治疗方式就能够祛除妊娠纹。可怕的是产妇们对妊娠纹没有一个正确的认识，对产后护理也没有一个科学的认识。大多数产妇都是头一遭面临这种情况。我们从饮食、洗浴、运动、按摩等几个方面对如何治疗妊娠纹做了一个全面详细的介绍。产妇们一定行动起来，切不可偷懒不运动，而去轻信药物祛除妊娠纹的做法。这不利于产后身体的恢复，也不利于给婴儿的哺乳。

妊娠纹的护理

　　1、严格控制食量，准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

　　2、确保肌肤滋润，如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

　　3、生完孩子后，洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。

　　4、跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

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