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孕妇孕期怎样预防便秘

2014-08-13 10:12:29出处:PCbaby作者:佚名

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  当女性受孕后,机体的环境发生了很多的变化,特别是胃肠道功能有所改变,但容易被忽视。便秘症状会随着孕月的增长而增加。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。那么,孕妇孕期怎样预防便秘

为什么孕妇容易发生便秘

  第一, 怀孕后,孕妇的体内分泌大量的孕激素,会引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

  第二, 不断增大的子宫会压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。

  第三, 孕期孕妇的饮食结构发生改变。很多人在怀孕后,会进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,这样就会使胃肠道内纤维素含量少,不利于食糜和大便的下滑。

  第四, 活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

孕妇孕期怎样预防便秘

  孕期要对便秘有充分的认识,养成良好的生活习惯,把好预防关 。要预防孕妇便秘,首先要养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时,须选择空气新鲜、人流量不多的地方,如郊外、花园等,尽量不要去人流量大、空气污浊的地方,如商场、影院等。

  孕期一旦发生了便秘,应如何认真。除采取上述预防措施外,常用的方法是口服缓泻的药物,如乳果糖、果导片等,该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对胎儿无毒副作用。禁止使用其他缓泻剂,以免诱发流产或早产,同时可外用开塞露等。如上述方法无效,大便于结疼痛严重时,可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠,临床效果显著。但是,如操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用。如大便干结成块,灌肠导管难以插入时,可用戴手套的手指伸入直肠内逐渐掏出积存的粪块,再予以低压灌肠或药物治疗。在以手指掏出粪块时,应注意不要刺激子宫颈,以免引起宫缩。

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