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荷叶山楂减肥茶怎么做

2014-08-13 10:12:18出处:PCbaby作者:佚名

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  荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。现在就一起来学习荷叶山楂减肥茶怎么做吧!

荷叶山楂减肥茶怎么做

  做法一

  材料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片); 薏米10克陈皮10克;冰糖随意;;清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

  步骤:

  1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  做法二

  原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

  步骤:

  1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

  2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

  4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

温馨小贴士

  1、体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,饮用荷叶山楂减肥茶的同时还应多加强锻炼,达到燃脂、降脂、去水肿的作用。

  2、每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

  3、为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。

  4、喝第一杯时,山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道,不过慢慢会习惯的。

  5、基本上山楂茶是可以代替水饮用。

  6、胃部容易不适,胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。

  注意:此茶饮孕妇禁服。

  饮水量跟排水量有明显变多,新陈代谢有加快。此款减肥茶对消水肿非常有效,连眼皮水肿都可以消退。

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