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产妇吃百合有好处吗

2014-07-25 10:46:42出处:PCbaby作者:佚名

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  随着时代的进步,人们越来越注重养生的知识了。像产妇在坐月子期间的一些禁忌或是保养方面的问题都会强加注意。那产妇吃百合有好处吗?接下来一起来了解一下吧。

产妇吃百合有好处吗

  孕妇吃百合的好处:

  1、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。

  2、能预防高血压,有保护血管的作用。

  3、能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。

  4、能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。

  5、能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。

  6、对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。

  7、可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合有助改善病情。

  8、有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

  9、在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质。

  10、有治疗郁热型胃痛的功效。

产妇坐月子期间不能吃什么

  产妇在坐月子期间注意饮食的调养,尽量多休养、勿操劳等事宜。产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

  1、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

  2、饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

  3、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

  4、产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

  5、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

  6 、要补充纤维素(吃一些青菜、水果),否则若是只摄取脂肪及蛋白质,又因为有伤口不敢出力,往往会造成便秘。

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