快速怀孕必要条件有哪些

　　有很多女性经过多次的努力都怀不上宝宝，其原因并不是她们身体有什么大的疾病，而是她们没有进行备孕。备孕期间要让自己的身体都具备一些怀孕必要的条件，那快速怀孕必要条件有哪些？

快速怀孕必要条件有哪些

　　怀孕至少须具备三个基本条件： 1、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；2、性生活时女方正处于排卵期；3、男女做爱后正常精子与卵子结合。

　　选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力:

　　戒酒，研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

　　戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

　　某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

　　不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人体正常体温低一两度）的环境中功能最佳。

　　你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。

能增加怀孕机率的饮食

　　1、 红塘生姜水红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

　　2、 阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

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