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孕晚期洗澡要注意什么

2014-07-21 18:34:17出处:PCbaby作者:佚名

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  孕晚期洗澡要注意什么?越接近临产,准妈妈的各种活动越吃力,情绪也更加不稳定,所以对自己和胎宝宝的关照难免疏忽。但是一般来讲,在孕晚期把握住以下九个方面,就能让你顺利度过这最后的两个月、平安生下宝宝了。

孕晚期洗澡要注意什么

  1、孕妇要勤洗澡

  孕妇洗澡注意事项有哪些呢。怀孕后的女人体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,经常洗澡洗头,保持自身清洁卫生,可以预防感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。

  2、孕妇洗澡忌坐浴

  孕妇洗澡适合淋浴,忌坐浴,因为女人在怀孕期间,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

  3、孕妇洗澡的水温

  孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜,一般是27℃~37℃。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。

  4、孕妇洗澡的时间

  孕妇洗澡要注意些什么,洗澡的时间要控制好,最好是在15~20分钟之间,如果时间过长,孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

孕晚期的禁忌

  1、不必害怕

  不少准妈妈被影视作品中的分娩镜头吓坏了,所以对分娩有着不同程度的恐惧。要知道不良情绪不仅会影响准妈妈临产前的饮食和睡眠,还会妨碍全身的应激能力,使身体不能尽快地进入待产的最佳状态。而实际上,有现代医学的保证,只要经过了例行产前检查,分娩的安全性几乎接近100%。

  2、杜绝粗心大意

  一些准妈妈粗心大意,到了孕晚期仍是不以为然,结果临产时常常由于准备不足而手忙脚乱,这样比较容易发生危险。

  3、急也没有用

  与粗心妈妈相反的情况是,有些平时慢条斯理的准妈妈在分娩前也变成了“急性子”,没到预产期就焦急起来。如果小宝宝并没有按预产期出生,更是坐立不安、魂不守舍。其实预产期只是相对的,提前或错后两周之内都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,急是没有任何作用的。

  4、不劳累

  孕晚期的活动量应该适当减少,工作强度也应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,在分娩的时候精力充沛。

  5、不懒散

  有些准妈妈害怕早产,因而到了孕晚期不敢有任何活动,还有些准妈妈是因为浑身发懒而不愿意多活动。而孕期活动量过少的准妈妈,反而更容易出现分娩困难。所以坚持适度运动很有必要。

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