怎样测算安全期

　　小夫妻或情侣们难捺自己欲望，在夫妻生活中为了更好的体验，不想身体之间有任何的东西代替，如何不用避孕套和避孕药的情况下，依然安全呢？这就要懂点生活的常识：怎样测算安全期？

什么是安全期

　　女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，一般来说，以28天为女性的正常生理周期，安全期则是指女性月经来潮的前七天到后八天的一段时间，月经期也包括在安全期内。

　　安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期。

　　1、排卵前安全期

　　从月经干净那天，到排卵期开始的前一天，为排卵前安全期。

　　2、排卵后安全期

　　从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。

　　一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

怎样测算安全期

　　1、在实际生活中用到的计算安全期的方法就是所谓“日历法”：

　　日历法计算前提是女性月经周期规律正常，月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。如图月经初来为6月7号，那么排卵期即为：16-25号，避开上述时期即为安全期。

　　例：

　　一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。

　　2、最简单方法：安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。

安全期是什么时候

　　从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

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