怀孕后哪些东西不能吃

2014-05-28 09:44:25出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,有些孕妇顾虑到增加营养后,胎儿生长过大,造成难产,而限制饮食,其实这是错误的观念,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。那么,怀孕后哪些东西不能吃呢?

怀孕期间的饮食禁忌

  1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

  2、忌食米仁和马齿觅。米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

  3、忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食。

  4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  5、忌食山楂。山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

  6、罐头食品。因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利。

  7、冷饮及汽水。女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱,而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。

  8、菠菜。菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,准妈妈食入过多会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。

  9、猪肝。现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多可能使宝宝致畸。

  10、久存的土豆。因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育。

  1、某些佐料。包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

  12、油条。油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。

  13、含咖啡因的饮料和食品。孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

  14、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

  15、糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

  16、味精。进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  17、人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

怀孕期间饮食的注意事项

  有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康,孕期应该多注意一下饮食生活,特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦,我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。

  当然,还需要注意防止热量摄取过剩,过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险,例如容易患妊高症和糖尿病;子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后,食欲大增,妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来,这种想法是错误的。一般来说,只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。

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