宝宝缺钙有哪些症状

　　缺钙其实是很多宝宝都有的情况，因此有很多家长都会担心自己的宝宝是否处于缺钙的状态当中。其实宝宝缺钙是有一些症状可以观察的，家长可以通过观察宝宝的情况来判断。宝宝缺钙有哪些症状呢？

宝宝缺钙有哪些症状

　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使儿童头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现儿童不如以往活泼。

　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

　　④1岁以后的儿童表现为出牙晚，有的儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

　　⑤前额高突，形成方颅。

　　⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

宝宝缺钙的饮食

　　1、在宝宝长牙期间，是补钙的好时机。因此，可带宝宝每天上午10点前或下午4点后去晒晒太阳，促进身体合成维生素D。多食含高钙原料的辅食，如骨头汤、海产品、奶制品、动物内脏等。有助于宝宝补钙和骨骼牙齿的成长。很多妈妈还会给宝宝选择含钙高的产品，但是含钙高不等同于补钙多。因为有些钙质宝宝不易吸收，因此补了也是白补。所以妈妈们在选择方面，首选含有维生素D的钙 之缘片，能够更好的促进宝宝的钙吸收。

　　2、补钙美食：豆焖鸡翅

　　原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。

　　制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

　　补钙奥秘：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。

　　3、补钙美食：骨汤烩酿豆腐

　　原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。

　　制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

　　补钙奥秘：本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。

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