孕妇吃西红柿有什么好处

2014-05-09 09:36:11出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇吃西红柿有什么好处?不少朋友喜欢生吃西红柿,也有很多朋友喜欢用西红柿炒鸡蛋,这些都是吃西红柿的方法,但怀孕期间不少饮食习惯需要改变,比如以前习惯生吃的食物,现在煮熟来吃可能会更好,这样对孕妇的身体健康会更有保障哦。

孕妇吃西红柿有什么好处?

  西红柿中含有丰富的番茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效。所以,食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。

  另外,经常食用西红柿对身体健康有以下好处:

  1、西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。

  2、消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。

  3、肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。

  4、西红柿中还含有番茄碱,可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎、利尿作用。能降低血压和毛细血管的通透性

  5、用于热病烦渴,或胃热口渴、舌干;肝阴不足,目昏眼干或夜盲;阴虚血热,鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。

孕妇吃西红柿注意事项

  1、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。

  2、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。

  3、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。

精彩推荐:

孕妇能吃羊肉吗

怀孕初期吃什么

怀孕初期不能吃什么

孕妇能吃火锅吗

孕妇吃什么菜好