宝宝多大能吃桑葚

　　宝宝多大能吃桑葚？桑葚虽然营养价值高，但也并不是所有人都适合食用的，宝宝食用的时候，家长应考虑宝宝的身体情况、月龄是否适合食用桑葚。下面我们就一起来看看到底宝宝多大能吃桑葚吧。

宝宝多大能吃桑葚

　　宝宝多大能吃桑葚，要根据宝宝的体质而定。宝宝到了4—5个月后，就可以进食除母乳或者是奶粉以外的食物了，但刚开始添加辅食，建议选择苹果、梨等的常见水果，桑葚性寒，不宜多吃。因此建议最好等宝宝1岁以后才吃桑葚。

　　桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，特别是含有珍贵的“花青素”。花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善宝宝的视觉的敏锐度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的宝宝也可以适当的吃一些桑葚，帮助消化。

　　宝宝可以吃桑葚，但一定要适量，而且在食用的时候，建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用，而不是一次性过量食用。一是因为桑葚性寒，不容易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化和伤及宝宝的脾胃，特别是本身就是脾胃虚寒的宝宝。二是因为桑葚体内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。如果宝宝食用后出现剧烈腹痛、腹泻，特别是大便带有血性时，就要及时将宝宝送到医院诊治。

桑葚的食用价值有哪些

　　桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

　　1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

　　2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；

　　3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

　　4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；

　　5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

　　6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　7、夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。

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