怎么纠正新生儿睡觉不踏实?

2014-04-04 15:30:24出处:PCbaby作者:佚名

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  新生儿睡觉不踏实,就会影响新生儿的睡眠质量,假如新生儿的睡眠质量不高,就会影响到新生儿的正常生长发育,因此新生儿出现睡觉不踏实的情况,家长一定得重视!下面我们就一起来了解一下怎么纠正新生儿睡觉不踏实吧。

怎么纠正新生儿睡觉不踏实?

  要纠正新生儿睡觉不踏实,首先找出原因,让新生儿晚上睡觉不踏实的原因有这些:

  1、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受,尤其晚上安静的时候较为明显。宝宝不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

  2、吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。

  3、微量元素不足,缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况哦。

  4、没有及时更换纸尿裤,或衣服过紧、被子太厚,让宝宝感到不舒服,他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。

  应对小妙招:

  1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

  2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用;

  3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

  4、新鲜空气——带宝宝出去走走,即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么糟糕;

  5、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

  6、胀气—有些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点,所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

  7、带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他;

  8、洗澡—一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用,所以要慎用;

  9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你。

如何让宝宝培养良好的睡眠习惯?

  要使孩子睡得好,首先要注意从小养成良好的睡眠习惯,按时睡,按时醒,才能保证充足的睡眠时间。每天上午下午各睡1.5—2小时,夜间睡10小时。

  1、室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

  2、从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。

  3、白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长。

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