怎么预防上呼吸道感染?

2014-03-25 11:32:10出处:PCbaby作者:佚名

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  春季是疾病多发的季节,在这个时候,家长应特别注意要做好预防孩子上呼吸道感染的工作,不然不仅小孩会因生病而觉得辛苦,家长也会因为照顾孩子而觉得劳累。下面就一起来了解一下怎么预防上呼吸道感染吧。

怎么预防上呼吸道感染?

  预防上呼吸道感染的有效方法之一,是提高呼吸道的免疫力,增强人体对病原体的抵抗力。针对预防小儿上呼吸道感染,建议家长具体可以采取以下措施:

  1、提倡母乳喂养母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此,母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。

  2、体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。

  3、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。

  4、按时预防接种,如:接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

小儿上呼吸道感染饮食注意事项

  如小儿上呼吸道感染,家长应注意孩子的饮食以清淡饮食为原则,忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可食粥、面条之类易消化食物,方便时配上些蔬菜末。注重添加蔬菜与水果,风寒感冒可吃橘子、甜橙等;风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。

  另外,治疗期间,小儿忌食过硬和油煎香燥食物,减少咽部肿痛。感冒时若咳嗽多痰,应少食甜腻食物,可食萝卜之类化痰食物,以防滋生痰液。感冒时若有高热,应多饮水,可促使病毒从小便排出,有利于恢复健康;感冒见大便稀溏时,应采用少量多次进食的方法。

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